Μικρές Διατροφικές Πληροφορίες: Μπανάνα

by Dec 10, 2013Μικρές Διατροφικές Πληροφορίες0 comments

bananaΑποφεύγετε τη μπανάνα επειδή ”παχαίνει”? Μύθος! Μία μέτρια μπανάνα δίνει περίπου 120 θερμίδες, είναι από τα πιο πλούσια σε κάλιο φρούτα και μπορεί να αποτελέσει ένα ιδανικό ενδιάμεσο σνακ ακόμη και πριν την άσκηση, για άμεση ενέργεια…

Περισσότερες πληροφορίες για παροχή ενέργειας από τους υδατάνθρακες εδώ.

Pin It on Pinterest

Share This