Διατροφή στη Ρευματοειδή Αρθρίτιδα

Διατροφή στη Ρευματοειδή Αρθρίτιδα

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι ένα αυτοάνοσο νόσημα που προσβάλει τις αρθρώσεις, συνήθως συμμετρικά, και προκαλεί πρήξιμο, πόνο και περιορισμό στην κίνηση. Η φαρμακευτική αντιμετώπιση είναι απαραίτητη, όμως η κατάλληλη διατροφή μπορεί να λειτουργήσει υποστηρικτικά....
Σαρκοπενία: Όταν χάνουμε τη μυϊκή μας δύναμη & λειτουργικότητα

Σαρκοπενία: Όταν χάνουμε τη μυϊκή μας δύναμη & λειτουργικότητα

Με τον όρο σαρκοπενία εννοούμε τη σημαντική απώλεια μυϊκής μάζας και τη μειωμένη μυϊκή λειτουργικότητα και δύναμη. Η γήρανση του οργανισμού είναι βασικός βιολογικός παράγοντας πρόκλησης της σαρκοπενίας, αφού συνολικά από την ηλικία των 25 έως τα 80, η μυϊκή μας μάζα...
Βιταμίνη D: Μια συχνότατη έλλειψη που μένει αδιάγνωστη

Βιταμίνη D: Μια συχνότατη έλλειψη που μένει αδιάγνωστη

Η βιταμίνη D είναι πολύ ξεχωριστή από το σύνολο των υπολοίπων βιταμινών, καθώς είναι η μοναδική βιταμίνη που μπορεί να συνθέσει ο ανθρώπινος οργανισμός, με την έκθεση του δέρματoς μας στην ηλιακή ακτινοβολία. Είναι απαραίτητη για τη ρύθμιση των επιπέδων του ασβεστίου...
Εμμηνόπαυση: Μια νέα αρχή στη διατροφή σας!

Εμμηνόπαυση: Μια νέα αρχή στη διατροφή σας!

Το επιπλέον σωματικό βάρος μπορεί να είναι επιβαρυντικό για την υγεία και ενοχλητικό σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά είναι γεγονός πως οι γυναίκες που μπαίνουν στην εμμηνόπαυση πραγματικά αντιμετωπίζουν έναν ξαφνικό…σαμποτέρ! Η πτώση των επιπέδων ορισμένων ορμονών,...
Φυτοφαγική διατροφή: προσοχή στις πιθανές ελλείψεις

Φυτοφαγική διατροφή: προσοχή στις πιθανές ελλείψεις

  Είναι γεγονός πως μια φυτοφαγική διατροφή είναι χαμηλότερη σε κορεσμένα λιπαρά και χοληστερόλη, ενώ παράλληλα είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, κάλιο, μαγνήσιο και φλαβονοειδή, κάτι που εξηγεί κάποιες ευεργετικές επιδράσεις της στην υγεία. Από την άλλη πλευρά...

Pin It on Pinterest