Έλλειψη Ύπνου, Ορμονική Ρύθμιση & Μεταβολισμός

Έλλειψη Ύπνου, Ορμονική Ρύθμιση & Μεταβολισμός

Είναι γεγονός πως ο σύγχρονος τρόπος ζωής, με τα μακρά ωράρια εργασίας και τις αυξημένες υποχρεώσεις εντός και εκτός σπιτιού, οδηγεί σε μείωση των ωρών που διαθέτουμε για ύπνο μέσα στο 24ωρο. Μέχρι πρόσφατα, η στέρηση του ύπνου είχε αποδειχθεί πως σχετίζεται με το...

Pin It on Pinterest