Οι υδατάνθρακες στη διατροφή μας

Οι υδατάνθρακες στη διατροφή μας

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ? Οι υδατάνθρακες είναι μία ομάδα συστατικών που βρίσκονται στα τρόφιμα και παρέχουν ενέργεια, μας δίνουν δηλαδή θερμίδες. Τους συναντούμε σε μια πληθώρα τροφίμων: στα σιτηρά και τα παράγωγά τους (ρύζι, σιτάρι, βρώμη, μακαρόνια, ψωμί κτλ), στα...

Pin It on Pinterest