Φυτοφαγική διατροφή: προσοχή στις πιθανές ελλείψεις

Φυτοφαγική διατροφή: προσοχή στις πιθανές ελλείψεις

  Είναι γεγονός πως μια φυτοφαγική διατροφή είναι χαμηλότερη σε κορεσμένα λιπαρά και χοληστερόλη, ενώ παράλληλα είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, κάλιο, μαγνήσιο και φλαβονοειδή, κάτι που εξηγεί κάποιες ευεργετικές επιδράσεις της στην υγεία. Από την άλλη πλευρά...

Pin It on Pinterest