by Evangelia Sxoina | Jan 29, 2016 | Κλινική Διατροφή
Το επιπλέον σωματικό βάρος μπορεί να είναι επιβαρυντικό για την υγεία και ενοχλητικό σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά είναι γεγονός πως οι γυναίκες που μπαίνουν στην εμμηνόπαυση πραγματικά αντιμετωπίζουν έναν ξαφνικό…σαμποτέρ! Η πτώση των επιπέδων ορισμένων ορμονών,... 
by Evangelia Sxoina | Dec 10, 2013 | Μικρές Διατροφικές Πληροφορίες
Αποφεύγετε τη μπανάνα επειδή ”παχαίνει”? Μύθος! Μία μέτρια μπανάνα δίνει περίπου 120 θερμίδες, είναι από τα πιο πλούσια σε κάλιο φρούτα και μπορεί να αποτελέσει ένα ιδανικό ενδιάμεσο σνακ ακόμη και πριν την άσκηση, για άμεση ενέργεια… Περισσότερες...