Νερό: Συμβουλές για να αποφύγουμε την οξεία ή/και χρόνια αφυδάτωση

Νερό: Συμβουλές για να αποφύγουμε την οξεία ή/και χρόνια αφυδάτωση

Είναι ευρέως γνωστό πως το νερό αποτελεί μέχρι και το 60% του σωματικού μας βάρους. Αν και ο ανθρώπινος οργανισμός μπορεί να αντέξει χωρίς πρόσληψη τροφής για μερικές εβδομάδες, η έλλειψη νερού μπορεί να αποβεί μοιραία σε λίγες ημέρες ή ακόμη και ώρες, ανάλογα με τη...
Δυσφαγία μετά από Αγγειακό Εγκεφαλικό Επεισόδιο

Δυσφαγία μετά από Αγγειακό Εγκεφαλικό Επεισόδιο

Τα Αγγειακά Εγκεφαλικά Επεισόδια (ΑΕΕ, γνωστά ως ”εγκεφαλικά”), χωρίζονται σε δύο βασικές κατηγορίες, τα ισχαιμικά και τα αιμορραγικά ΑΕΕ. Στην πρώτη περίπτωση σταμάτα η παροχή αίματος σε ένα μέρος του εγκεφάλου πχ από έναν θρόμβο, ενώ στη δεύτερη κάποιο...
Τηγανιτά: Αν ναι, πόσο συχνά?

Τηγανιτά: Αν ναι, πόσο συχνά?

Η κατανάλωση τηγανιτών τροφίμων δεν είναι καθόλου σπάνια, αλλά συχνά αποτελεί μέρος της καθημερινότητας αρκετών ανθρώπων. Από την άλλη όλοι λίγο – πολύ γνωρίζουμε ότι τα τηγανιτά ”δεν κάνουν καλό”. Τι σημαίνει όμως στην πραγματικότητα αυτό για την υγεία...
Υψηλή Αρτηριακή Πίεση & Διατροφή

Υψηλή Αρτηριακή Πίεση & Διατροφή

Η υψηλή αρτηριακή πίεση, γνωστή και ως υπέρταση, είναι μία παρεξηγημένη παθολογική κατάσταση. Αρκετοί άνθρωποι πιστεύουν πως οι πάσχοντες από υπέρταση είναι άτομα νευρικά και αγχώδη, όμως η αλήθεια είναι πως ένα απολύτως ήρεμο και χαλαρό άτομο μπορεί να διαγνωσθεί με...
Τηγανιτά: Αν ναι, πόσο συχνά?

Τρανς Λιπαρά: Πώς και γιατί να τα αποφύγουμε

Σε γενικές γραμμές, αυτό που γνωρίζουμε για τα λιπαρά των τροφίμων είναι πως πρέπει να τα αποφεύγουμε όσο το δυνατόν περισσότερο. Η αλήθεια όμως είναι πως δεν έχουν όλα τα είδη λιπαρών την ίδια επίδραση στην κατάσταση της υγείας μας, καθώς κάποια από αυτά είναι...

Pin It on Pinterest