Σαρκοπενία: Όταν χάνουμε τη μυϊκή μας δύναμη & λειτουργικότητα

Σαρκοπενία: Όταν χάνουμε τη μυϊκή μας δύναμη & λειτουργικότητα

Με τον όρο σαρκοπενία εννοούμε τη σημαντική απώλεια μυϊκής μάζας και τη μειωμένη μυϊκή λειτουργικότητα και δύναμη. Η γήρανση του οργανισμού είναι βασικός βιολογικός παράγοντας πρόκλησης της σαρκοπενίας, αφού συνολικά από την ηλικία των 25 έως τα 80, η μυϊκή μας μάζα...
Βιταμίνη D: Μια συχνότατη έλλειψη που μένει αδιάγνωστη

Βιταμίνη D: Μια συχνότατη έλλειψη που μένει αδιάγνωστη

Η βιταμίνη D είναι πολύ ξεχωριστή από το σύνολο των υπολοίπων βιταμινών, καθώς είναι η μοναδική βιταμίνη που μπορεί να συνθέσει ο ανθρώπινος οργανισμός, με την έκθεση του δέρματoς μας στην ηλιακή ακτινοβολία. Είναι απαραίτητη για τη ρύθμιση των επιπέδων του ασβεστίου...

Pin It on Pinterest