Διατροφή στην Eγκυμοσύνη

Διατροφή στην Eγκυμοσύνη

Ένα από τα μεγαλύτερα άγχη μιας γυναίκας κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης, είναι η διατροφή της. Τι είναι καλό να τρώει, πόσο πρέπει να τρώει, πόσο βάρος να πάρει, τι απαγορεύεται, τι επιτρέπεται, πώς να μην ανέβει το σάκχαρο… Οι απορίες είναι ατελείωτες και η...
Ωμέγα-3 Λιπαρά Οξέα: τα ”καλά” λιπαρά που θέλουμε να τρώμε

Ωμέγα-3 Λιπαρά Οξέα: τα ”καλά” λιπαρά που θέλουμε να τρώμε

Τα ω-3 λιπαρά οξέα είναι από τα πιο σημαντικά λιπαρά της διατροφής μας. Είναι απαραίτητα για τον οργανισμό, καθώς τα χρησιμοποιούμε για να συνθέσουμε διάφορα βιοχημικά μόρια. Επίσης, έχουν αντιφλεγμονώδη δράση και είναι αποτελεσματικά ως συμπλήρωμα διατροφής σε...
Βιταμίνη D: Μια συχνότατη έλλειψη που μένει αδιάγνωστη

Βιταμίνη D: Μια συχνότατη έλλειψη που μένει αδιάγνωστη

Η βιταμίνη D είναι πολύ ξεχωριστή από το σύνολο των υπολοίπων βιταμινών, καθώς είναι η μοναδική βιταμίνη που μπορεί να συνθέσει ο ανθρώπινος οργανισμός, με την έκθεση του δέρματoς μας στην ηλιακή ακτινοβολία. Είναι απαραίτητη για τη ρύθμιση των επιπέδων του ασβεστίου...
Κετόνες σμέουρου (Raspberry Ketones): Η νέα απάτη που γίνεται μόδα

Κετόνες σμέουρου (Raspberry Ketones): Η νέα απάτη που γίνεται μόδα

Τους τελευταίους μήνες ένα καινούργιο προϊόν έχει κατακλύσει το διαδίκτυο, ενώ πολύ πρόσφατα άρχισε να προβάλλεται και τηλεοπτικά. Πρόκειται για κάψουλες που περιέχουν κετόνες σμέουρου (είδος μούρου) που με την κατανάλωσή τους υπόσχονται άμεση απώλεια βάρους, λόγω της...

Pin It on Pinterest