by Evangelia Sxoina | Jun 11, 2018 | Κλινική Διατροφή
Ένα από τα μεγαλύτερα άγχη μιας γυναίκας κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης, είναι η διατροφή της. Τι είναι καλό να τρώει, πόσο πρέπει να τρώει, πόσο βάρος να πάρει, τι απαγορεύεται, τι επιτρέπεται, πώς να μην ανέβει το σάκχαρο… Οι απορίες είναι ατελείωτες και η... 
by Evangelia Sxoina | Nov 22, 2017 | Θρεπτικά Συστατικά
Τα ω-3 λιπαρά οξέα είναι από τα πιο σημαντικά λιπαρά της διατροφής μας. Είναι απαραίτητα για τον οργανισμό, καθώς τα χρησιμοποιούμε για να συνθέσουμε διάφορα βιοχημικά μόρια. Επίσης, έχουν αντιφλεγμονώδη δράση και είναι αποτελεσματικά ως συμπλήρωμα διατροφής σε... 
by Evangelia Sxoina | Feb 22, 2017 | Θρεπτικά Συστατικά
Η βιταμίνη D είναι πολύ ξεχωριστή από το σύνολο των υπολοίπων βιταμινών, καθώς είναι η μοναδική βιταμίνη που μπορεί να συνθέσει ο ανθρώπινος οργανισμός, με την έκθεση του δέρματoς μας στην ηλιακή ακτινοβολία. Είναι απαραίτητη για τη ρύθμιση των επιπέδων του ασβεστίου... 
by Evangelia Sxoina | Aug 3, 2013 | Διάφορα
Τους τελευταίους μήνες ένα καινούργιο προϊόν έχει κατακλύσει το διαδίκτυο, ενώ πολύ πρόσφατα άρχισε να προβάλλεται και τηλεοπτικά. Πρόκειται για κάψουλες που περιέχουν κετόνες σμέουρου (είδος μούρου) που με την κατανάλωσή τους υπόσχονται άμεση απώλεια βάρους, λόγω της...